Pilates & Yoga Köln. Wenn es Körper und Geist gut geht freut sich die Seele…

Pilates- Reformer/Allegro

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten wie einem Pilates- Reformer/Allegro stattfinden. Joseph Pilates nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern. Das „Herzstück“ der Pilates -Methode, Pilates- Reformer/Allegro kann individuell an den Übenden angepasst werden, und wird  von den Teilnehmern als besonders schönend  und effizient empfunden, wodurch es speziell geeignet ist für Personal Training  „one-2-one“ oder  Paartraining „one-2-two“.

Personal Training, der beste Weg Pilates & Yoga zu erlernen

Personal Training: Pilates & Yoga, Köln

Der beste und effizienteste Weg, die Yoga- und Pilates Methode zu erlernen. Forme Deine Figur, bekämpfe Deine Rückenbeschwerden. Steigere Deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Optimiere Deinen Energiehaushalt. Entwickle Deine eigene Yogapraxis (Asana, Meditation, Atemübungen).

Trainiere mit mir in meinem Studio und setze es wieder ein zu Hause, Urlaub oder im Büro.

Pilates & Yoga Kurse

Meine Pilates- & Yoga Gruppen/Kurse sind geeignet für:

  • erfahrene Sportler ebenso wie Untrainierte, die Rückenprobleme beseitigen möchten
  • darstellende Künstler wie Tänzer, Schauspieler und Musiker, für die eine gute Haltung wichtig ist
  • ältere Menschen, die fit und mobil bleiben wollen
  • alle, die Wert auf Fitness, Körperhaltung und ihrem Aussehen legen

Liebe Dein Veedel

Marijans Place, Simrockstraße 18/Ecke Pellenzstraße in Köln-Ehrenfeld

Trainiere in persönlicher Atmosphäre mit max. 10             Teilnehmer

Marijans Place, Pilates & Yoga, Koeln-Ehrenfeld

marjan20130122_Marijan_Grcic-0003 2

Hallo, ich bin Marijan Grcic. Meine jungen Jahre habe ich in Kroatien verbracht, wo ich eine Tanzausbildung am Zagreber Tanz Ensemble absolvierte; ausserdem habe ich ein Diplom in Soziologie von der Universität zu Zagreb. Über zwanzig Jahre lang habe ich als professioneller Tänzer und Musical-Darsteller an zahlreichen Theaterhäusern gearbeitet und an unterschiedlichen Film- und Fernsehproduktionen in Kroatien, Deutschland, der Schweiz und Übersee teilgenommen. Im Züge meines beruflichen Aufenthalts in den USA lernte ich Pilates Methode kennen und war sofort begeistert. Zurück in Deutschland absolvierte ich erfolgreich eine Ausbildung als “ Certified Polestar Pilates Trainer for Matwork and Allegro Fitness“ bei der Polestar GmbH. Meine Yogaausbildung erhielt ich bei Lord Vishnus Couch in Köln, und die Yogilates- Ausbildung habe ich bei dem Erfinder der Yogilates-Methode, Johnathan Urla gemacht.

Mein Unterrichtsstill verkörpert Ganzheitlichkeit, vereinigt mein Wissen und meine Lebenserfahrung, mit Kraft, Beweglichkeit und Ausdrücksstärke eines Tänzers.

Durch mein individuelles Trainingsangebot eignen sich meine Kurse ebenso gut für erfahrene Sportler, die dadurch ihr Training ergänzen wollen, wie für untrainierte Personen oder Menschen mit Rückenproblemen und anderen Beschwerden, die durch Bewegungsmangel verursacht wurden. Für darstellende Künstler wie Tänzer, Schauspieler und Musiker, für die eine gute Haltung wichtig ist, eignet sich das Training genauso, wie für ältere Menschen, die mobil und unabhängig bleiben wollen.

Verbessere Deine Fitness, und steigere hindurch Deine Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag.

Wenn es Körper und Geist gut geht, freut sich die Seele!

 

 

Studio

Nach fast 10 Jahre freier Mitarbeit bundesweit, habe ich im Juni 2014 mein eigenes Zuhause in Ehrenfeld gefunden. Mein Pilates & Yoga Studio MARIJANS PLACE befindet sich in der Simrockstrasse 18 (Eingang Pellenzstrasse)  50823 Köln-Ehrenfeld.

Ich freue mich über Deinen Besuch!

Studio_01_DSC00437_650px
Studio_02_DSC00473_650-300px
Studio_04_DSC00485_650px
Studio_05_DSC00493_650px
Studio_06_DSC00495_650px
Studio_07-08_DSC00499_320px

News

Hier findest Du alle aktuellen Neuigkeiten zu Themen wie Locations, Kursen und Preisen.

Liebe Pilates- und Yogafreunde, der neue Raum in Ehrenfeld freut sich auf sein viertes Jahr:
NEU ab jetzt: Pilates Allegro -Reformer- one 2 two/Paartraining/30€ pro Person

Pilates

Pilates wurde von Joseph Pilates nach intensivem Studium östlicher und westlicher Trainingsmethoden entwickelt. Durch abwechslungsreiche Übungen werden die Muskeln gedehnt und gekräftigt. Du kannst mit Pilates Deine Haltung langfristig verbessern, Deine Körperwahrnehmung schulen und Dein Gleichgewicht optimieren.

Solltest Du unter Rückenbeschwerden leiden, so ist Pilates durch seine sanften und kontrolliert ausgeführten Bewegungen besonder gut für Dich geeignet. Selbstverständlich solltest Du trotzdem einen Arzt konsultieren, bevor Du mit dem Training beginnst.

Als durchschnittlich trainierter Mensch kannst Du mit zwei Pilatesstunden pro Woche schon nach zwei bis drei Monaten Erfolge sehen. Wobei es einen Unterschied macht, ob Du am Einzel- oder am Gruppen-Training teilnimmst. Voraussetzung hierfür ist, dass der Unterricht von einem zertifizierten Trainer erteilt wird.

Yoga

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Zudem stimuliert es durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung die Lebensenergie. Yoga bindet diese Energie in Dir und leitet sie weiter in Dein Energiezentrum (Chakra).

Finde mit Yoga durch seine ausgleichende Wirkung zur Ruhe. Baue Stress ab und befreie Dich von den hierdurch bedingten  Folgeerscheinungen. Yoga kann helfen, Dein Leben durch Konzentration auf Dein Inneres positiver zu gestalten!

Personal Training Pilates & Yoga

Der beste und effizienteste Weg, die Yoga- und Pilates Methode zu erlernen. Forme Deine Figur, bekämpfe Deine Rückenbeschwerden. Steigere Deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Optimiere Deinen Energiehaushalt. Entwickle Deine eigene Yogapraxis (Asana, Meditation, Atemübungen).

Trainiere mit mir in meinem Studio in Ehrenfeld. Sprich mich telefonisch oder per E-Mail an, und wir vereinbaren einen passenden Termin.
Kosten: 60,00 € +MwSt. (1 Person, Einzeltraining)

Kurse / Preise

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl melde Dich bitte vorher telefonisch oder per Mail zu den Kursen an!
Meine Kurse gehen jeweils über 75 Minuten dafür biete ich eine kostengünstige 10er-Karte für 140€  an. Die 10er-Karte hat eine Gültigkeit von 3 Monaten. Eine 20er-Karte (240€, gültig 3 Monate) ermöglicht die Teilnahme an zwei Kursen pro Woche, davon jeweils einmal Yoga und einmal Pilates.
Walk in: 16€

Probestunde Pilates/Yoga 10,- €, Probestunde Allegro/Reformer 20,- €.

*** Diese Kurse nur mit Voranmeldung,  ab drei  Teilnehmer findet der Kurs statt.

**   Pilates Allegro/Reformer/one2one/one2two/ 30,- € pro Person.

MONTAG

18:15 – 19:30 Uhr (Pilates)
19:45 – 21:00 Uhr (Pilates)

DIENSTAG

10:00 – 11:15 Uhr (Yoga )***

18:15 – 19:30 Uhr (Pilates)
19:45 – 21:00 Uhr (Pilates)

MITTWOCH

10:00 – 11:15 Uhr (Pilates Starker Rücken)
11:30 – 12:45 Uhr (Pilates Allegro/Reformer)**

18:15 – 19:30 Uhr (Pilates)
19:45 – 20:45 Uhr (Pilates)

DONNERSTAG

10:00 – 11:15 Uhr (Pilates) ***

18:15 – 19:30 Uhr (Pilates)
19:45 – 21:00 Uhr (Pilates) 

FREITAG

10:00 – 11:15 Uhr (Pilates Starker Rücken)
11:30 – 12:45 Uhr (Pilates Allegro/Reformer)**

13:00 – 14:15 Uhr (Yoga) ***

SAMSTAG

11:00 – 12:15 Uhr (Pilates)
12:30 – 13:45 Uhr (Yoga )

SONNTAG

11:00 – 12:15 Uhr (Pilates) ***

 

Gästebuch

Gerne kannst Du mir hier eine Nachricht hinterlassen.

Zu meinem Gästebuch
Stefan (17.01.2018):
Lieber Marijan,
Deine Pilatesstunden haben echte Qualität: Ich komme seit fast drei Monaten regelmässig, wenn möglich zweimal in der Woche in Deinen Kurs – nicht einen Moment hatte ich den Eindruck, daß Du Dein immer stimmig choreographiertes Programm einfach nur abspulen würdest. Im Gegenteil ist Deine intensive und kompetente Körperarbeit immer so inspirierend wie fordernd, geht mit Deiner authentischen (und wohlklingenden) Anleitung über das rein sportliche hinaus. Aus jeder Stunde komme ich beschwingt, ernsthaftere Beschwerden und Wehwehchen haben sich nebenbei verflüchtigt: Danke!

Lena (24.01.2018):
BESTER YOGALEHRER IN KÖLN
Ich habe kam gezielt zu den Pilatesstunden zu Marijan, die ich aus seinem früheren Leben als Trainer in einem großen Fitnessstudio kannte. Die Übungen fand ich toll und auch gut anstrengend, so wie es sein sollte.
Eher durch Zufall bin ich dann auch mal zu seinen Yogastunden gegangen und hängen geblieben.
Der Donnerstag Abend ist mir seitdem heilig. Andere Termine müssen drum herum organisiert werden.
Durch die Konzentration auf die Übungen kann ich komplett vom Alltag abschalten. Die Stunden sind super durchdacht. Am Ende ist man angenehm durchgepustet.
Seitdem ich regelmäßig bei Marijan Yoga mache, hatte ich keine Rückenschmerzen mehr, obwohl ich viel am Schreibtisch arbeite.
Und es macht einfach auch sehr viel Spaß in einer ruhigen, netten Runde zu trainieren.
Unbedingt zu empfehlen!

Nina (16.01.2017):
Auf jeden Fall würde ich den Kurs von Marijan weiterempfehlen – und das habe bereits auch schon getan. Ich habe schon viele Yogalehrer getestet, aber ich bin sehr froh jetzt bei ihm weiterlernen zu können. Wer nur relaxen und chanten möchte, für den ist der Kurs nichts. Aber wer über Yoga, seinen Körper, Geist und Seele etwas erfahren und erspüren möchte, der ist hier richtig. Der Körper kommt in eine angenehme und fordernde Art und Weise zum arbeiten. Und ein absoluten Wohlgefühl ist nach dem Kurs vorprogrammiert…ok, für die nächsten Tage sicher auch ein bisschen Muskelkater 🙂 Viel Spass

Susanne (04.10.2016):
Lieber Marijan,
deine Pilatesstunden sind für mich jede Woche ein Highlight und eine Oase des Wohlbefindens. Deine Stunden sind super strukturiert, du findest die ideale Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Nach der Stunde und noch am nächsten Tag durchströmt mich eine angenehme Gelassenheit und ein wunderbares Körpergefühl. Danke!

Verena (16.09.2016):
Seit 4 Monaten mache ich 1x pro Woche Pilates und habe mittlerweile so wenige Rückenbeschwerden wie noch nie in den letzten 10 Jahren. Das Geld gebe ich ich auf jeden Fall lieber für Pilates Stunden aus als für Krankengymnastik und(obwohl sie ihren Job auch gut machen!), denn ich fühle mich mich zusätzlich auch fitter und ausgeglichener. Dafür muss ich natürlich auch mal meinen Schweinhund überwinden, wobei Marijan mir diese Entscheidung sehr leicht macht durch seine freundliche und humorvolle Art

Diana (24.04.2016):
Yoga oder Pilates? ich kann mich nicht entscheiden und nehme an beiden Kursen teil. Die Stunden sind toll aufgebaut, vom Aufwärmen bis zur großen, effektiven Anstrengung zurück zur Entspannung. Dank Marijan s guten Anatomiekenntnissen braucht keiner Angst vor Verletzungen haben, kann sich aber auf ein gutes Körpergefühl nach dem Training freuen.

Link the Body to the mind.Pamela (30.04.2015):
Lieber Marijan, ich kannte deine Pilates-Stunden bereits aus dem Fitnessstudio und bin sehr froh, dass ich dein Studio in Ehrenfeld 10 Minuten zu Fuß von zu Hause dieses Jahr entdeckt habe. Ich schätze deine Lebensfreude und deinen Humor sowie deine Ruhe und Konzentration. Deine Stunden sind gut durchdacht und überlegt aufgebaut, so dass ich nach nur 10 Stunden schon Fortschritte bei mir erkennen kann und mich im Alltag stärker und fitter fühle. Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an. Ich freue mich jedes Mal auf die Stunde, auch nach einem anstrengenden Tag, weil es für mich wie eine Oase und ein Geschenk ist, bei dir Energie zu tanken und Körper und Seele etwas gutes zu tun. Ich kann und werde es jedem empfehlen, denn jeder Euro ist hier mehr als gut investiert. Vielen Dank dafür und liebe Grüße, Pamela

Desiree (30.03.2015):
Dear Marijan, It is more than a pleasure to join both your yoga- and pilates classes. With your extensive knowledge about the human body, combined with your experience and inspring stories, you make every lesson a gift. A dedicated, professional and easy- going teacher, I would recommend to everyone who would like to take care of his /her body and soul. Even though German is not my first language, Marijan makes sure you are part of the group and process, facilitating your personal growth. Not speaking German is definitely not an excuse to stay away from these wonderful classes and this passionate teacher! Danke! LG Desiree

Caro (24.09.2014):
Hallo Marijan,danke für viele wirklich tolle und professionelle Yogastunden! Ich finde gut, dass Du auch forderst. Ich glühe oft nach den Stunden und bin voller Energie und glücklich.

Ingrid (05.05.2014):
Lieber Marijan,jede Stunde ist ein Fest!Vielen Dank dafür.Herzliche Grüße Ingrid

Clara (12.03.2014):
Lieber Marijan, auf diesem Wege möchte ich mich einmal bedanken für den phantastischen Pilates-Kurs am Donnerstag. Ich bin seit Jahren Deine treue Kundin und bin immer wieder begeistert, mit welcher Sorgfalt und mit wieviel Enthusiasmus Du diesen Kurs durchführst. Mir gefällt sehr gut, dass Du mit einfachen Worten beschreibst, was bei den einzelnen Übungen mit unserem Körper passiert. Also, ich kann die Kurse bei Marijan jedem empfehlen!!

Kerem (01.03.2014):
Lieber Marijan, Liebe Pilates-Jünger, Liebe Pilates-Anwärter, es gibt kaum ein Ganzkörpertraining, welches ich nicht schon einmal angefangen, jedoch sehr bald wieder eingestellt habe… Beim Pilates mit und von Marjian jedoch bin ich hängen geblieben. Denn bisher habe ich kein vergleichbares Workout kennengelernt, welches Muskulatur, Gelenkigkeit, Gleichgewicht, Festigkeit, Atmung und Körperhaltung gleichermaßen und derart effizient trainiert wie Pilates. Bereits nach kürzester Zeit sehe und fühle ich die weiter motivierenden Ergebnisse. Die dabei gewonnene Balance, innere Ruhe und tiefe Entspannung tragen ihr übriges zum Wohlbefinden bei. Long story short, wer weder Rücken noch Lungen fühlt, wer stets den Schuhanzieher parat hat und mit seiner körperlichen Gesamtsituation unzufrieden ist, sollte es einfach mal ausprobieren – insbesondere für die Herren der Schöpfung absolut empfehlenswert!P.S. Das Training bei Marijan ist definitiv kein Ponyhof, man kommt auf seine körperlichen Kosten, fluchen darf man dann natürlich auch, aber am besten nicht laut, dafür schläft man zumindest anschließend gut und tief…

Peggy (23.02.2014):
Lieber Marijan, Ich habe offensichtlich einen Volltreffer gelandet, als ich vor über einem Jahr ganz intuitiv Deinen Kurs ausgesucht habe. Augenscheinlich geniesst Du unter den Pilates-Erfahrenen einen guten Ruf. Ohne einen Vergleich zu anderen Trainern zu haben, kann ich alles was die Leute hier über Dich sagen nur bestätigen, denn in diesem einem Jahr bin ich meinem Körper ein ganzes Stück näher gekommen und auch meine Seele fühlt sich gut aufgehoben in Deinen Kursen. Ich bin beweglicher, achtsamer und entschlossener mit meinem Körper. Vielen herzlichen Dank !

Ulrike (27.06.2013):
Ich genieße bei Marjan einen Pilates Alegro 2 Kurs. Seine Art zu unterrichten fasziniert mich, macht mich fast süchtig. Sie ist eine Kombination aus Achtsamkeit, Körpergefühl, Konzentration, Disziplin und Anforderung. Marjans Anweisungen sind sehr präzise und verbindlich. Ich lasse mich gerne so durch die Stunde leiten, strenge mich mehr an als in anderen Kursen und fühle mich nach dem Unterricht locker und beschwingt.

Ina (05.06.2013):
Marijan ist eine durch und durch authentische Lehrerpersönlichkeit. Für mich der beste Yoga-Lehrer, dem ich in 7 Jahren Yoga-Praxis begegnet bin. Tatsächlich ist er ein so guter Lehrer, dass es mich sogar regelmäßig in seine Pilates Stunden verschlägt, obwohl ich zuvor nie ein großer Fan davon war. Der Grund? Marijan baut seine Stunden sorgfältig und systematisch auf, der Rote Faden lässt sich stets erkennen und man hat nie das Gefühl, in bestimmten Asanas oder Übungen zu verhungern. Die Stunden sind kraftvoll und dynamisch aber für jeden Leistungslevel geeignet. Marijans geschulter Blick, sein gewissenhafter Umgang mit den Befindlichkeiten der Teilnehmer und nicht zuletzt sein unnachahmlicher Humor haben mich noch jede Stunde überstehen lassen. Anstrengung und Entspannung sind hier in perfekter Balance. Danke dafür!

Kristina (28.04.2013):
Lieber Marijan, vielen, vielen Dank für Deine fantastischen Pilates- und Yogakurse! Ich habe in den letzten Jahren so viele Kurse und Trainer erlebt und bei keinem hatte ich auch nur annähernd ein solches Gefühl, gut aufgehoben zu sein wie bei Dir. Dein Wissen um den Körper, seine Funktionsweisen und Zusammenhänge ist wirklich beeindruckend. Zum ersten Mal erlebe ich tatsächlich eine Veränderung in der Wahrnehmung meines Körpers und spüre wie meine Bauchmuskeln nach den Stunden noch regelrecht weiterarbeiten. Ich ertappe mich auch regelmäßig dabei, wie ich mit froschartig aufgeklappten Schenkeln vorm Fernseher sitze. Smilie Obwohl es mir immer schwerfällt, zum Sport zu gehen, weil ich unter gesundheitlichen Problemen leide, käme mir nie in den Sinn, den Pilateskurs samstags bei Dir ausfallen zu lassen. Ich freue mich die ganze Woche darauf! Der Unterricht macht einfach so viel Spaß, ist lehrreich und bei aller Anstrengung herrlich entspannend, die Atmosphäre persönlich und herzlich. Vor allem der Humor und die eigene Leistungsfähigkeit stehen im Vordergrund, nicht der Druck, in einer Gruppe alles mitmachen zu können. Bei bestimmten Übungen muss ich regelmäßig aussetzen und bekomme jedes Mal ein aufmunterndes Lächeln und ein zustimmendes Nicken, weil ich auf meinen Körper höre. Das gibt einem einfach ein gutes Gefühl. Aus diesem Kurs geht man einfach beschwingt und mit einem Lächeln auf den Lippen!

Daniela (05.04.2013):
Lieber Marijan, seit nun mehr als 4 Monaten freue ich mich jedes Wochenende auf Deine Yoga- und Pilatesstunden! Ich habe zuvor schon viele Lehrer ausprobiert, aber Dein Unterricht ist für mich einzigartig: Man bemerkt direkt, dass Deine Stunden von Dir von Anfang bis Ende mit sehr viel Erfahrung und Hingabe vorbereitet und durchdacht werden. So fühle ich mich jedes Mal von Dir – wie von einem Fluss – mit durch die Stunde genommen und vergesse dabei die Anstrengung und die Zeit sowieso. Man kann dabei Dein Wissen, welches Du in deine Stunden steckst, in vielen Details spüren und es ist erstaunlich wie anstrengend und effektiv Deine Übungen sind, Bodypump oder Ähnliches ist nichts dagegen! Bei Deinen Yoga-Stunden schätze ich besonders, dass Du es schaffst, sowohl die dynamischen und fließenden Belastungsphasen als auch die meditativen Phasen so zu kombinieren und so eindringlich zu vermitteln, dass Du es einem ganz leicht machst, sich darauf einzulassen, alles andere zu vergessen und sich ganz von Deiner Stunde mitreißen zu lassen. Und dabei ist es immer die richtige Mischung aus Strenge (wobei es schön ist zu merken, dass Du wirklich immer aufmerksam schaust, ob auch alle alles richtig machen) und Deinem Humor, welche Deinen Stunden noch das i-Tüpfelchen geben! Ich danke Dir und wie schön, dass es Dich gibt! Daniela

Andrea (08.03.2013):
Lieber Marijan, Danke für die immer tollen Stunden! Als ich mit Pilates anfing wußte ich nur vom Lesen, wie Pilates arbeitet. Durch das Praktizieren spüre ich nun die faszinierenden Wirkungen in Körper, Geist und Seele. Der Körper ist entspannt und innerlich wohlig warm. Der Geist ist ruhig und ohne Gedanken. Die Seele ist glücklich. Ich kann Pilates bei Marijan sehr empfehlen! Er ist ein professioneller Trainer mit einem großartigen und fundiertem Wissen. Sein Unterricht ist abwechslungsreich mit jeweils aufeinander abgestimmten Übungen. Dabei sorgt er auch für ein gutes Aufwärmen und achtet darauf, dass keine körperlichen Grenzen überschritten werden. Darüber hinaus ist er ein sehr liebenswerter Mensch, der mit Bewußtheit, Konzentration und Herz seine Stunden gestaltet. Kurz gesagt: Man ist bei ihm sehr gut aufgehoben!

Anne (03.07.2012):
Marijan ist ein absoluter Profi, der seinen Unterricht ständig weiterentwickelt. Sein Unterricht basiert auf einem riesigen Wissen über Anatomie, Balance, Bewegung, Psyche und Atmung des Menschen. Der Unterricht ist dynamisch und auch anstrengend, aber niemals wuerde er jemanden überfordern. Im Gegenteil passt er auf, dass man gut mit sich selbst umgeht. Ich habe in den letzten Jahren oefters aus gesundheitlichen Gruenden pausieren und wieder neu anfangen müssen, Marijan hat diese Anfänge immer wieder achtsam begleitet. Es lohnt sich total! Ich freue mich, lieber Marijan, dass du wieder in Koeln bist.

Susanne (27.06.2012):
Der beste Trainer ever!! Ein professioneller Trainer für Yoga und Pilates mit Lebenserfahrung, Humor und Herz!! Durch das abwechslungsreiche Kursprogramm wird man fit und bleibt wach im Kopf, gerät auch an seine Grenzen, aber immer wird schön aufgewärmt, so dass man schonend mit seinem Körper umgeht und sich Verletzungen erspart!!! Eine wahre Freude!! Lieber Marijan, ich beneide die Kölner um Dich, liebe Grüße aus Mannheim /Heidelberg von Susanne

Brigitte (07.05.2012):
Lieber Marijan, ich bin so froh, dass ich mich aufgerafft habe, wieder einmal wöchentlich in Deine Pilates-Stunde zu kommen. Sie tut mir so gut und hilft mir, allmählich wieder fit zu werden, und trotz der Anstrengung ist der Unterricht gleichzeitig sehr erholsam – ich fühle mich danach immer supergut. Ich freue mich auf die nächsten Stunden! Brigitte

Kontakt

Hast Du Interesse an einer Personal-Training-Stunde oder möchtest Du Dich für einen Gruppenkurs anmelden? Hast Du Fragen oder Anregungen zu meinen Kursen?
 Du  kannst mir gerne eine eMail schreiben an marijan@grcic-pilates-yoga.de. oder aber auch gerne persönlich anrufen,

unter der Telefonnummer/Mobil: 0174 240 21 98 .

Ich freue mich, von Dir zu hören!

Alle Kurse finden hier statt: Marijans Place, Pilates & Yoga Köln
Simrockstrasse 18 (Eingang Pellenzstrasse)
50823 Köln-Ehrenfeld

Impressum

Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 6 MDStV:
Marijan Grcic | An den Birken 41 | 50827 Köln | UStNr 217/5094/4115
Layout: Merian Steinert POPDUST

Gesetzliche Hinweise

Urheberrecht
:
Copyright © Marijan Grcic. Alle Rechte vorbehalten. Alle Texte, Bilder, Graphiken, Ton-, Video- und Animationsdateien sowie ihre Arrangements unterliegen dem Urheberrecht und anderen Gesetzen zum Schutz geistigen Eigentums. Sie dürfen ohne unsere Genehmigung weder für Handelszwecke oder zur Weitergabe kopiert, noch verändert und/oder auf anderen Web-Sites verwendet werden. Die Nennung von Firmen- und/oder Markennamen erfolgt ohne Prüfung etwaiger Rechte Dritter. Aus einem fehlenden Markenschutz- oder Copyright-Hinweis kann insbesondere nicht der Schluss gezogen werden, dass diese Namen und/oder Bezeichnungen frei von Rechten Dritter sind.

Haftung
:
Diese Website wurde mit grösstmöglicher Sorgfalt zusammengestellt. Trotzdem kann ich für die Fehlerfreiheit und Genauigkeit oder Aktualität der enthaltenen Informationen nicht garantieren. Ich schliesse jegliche Haftung für Schäden, die direkt oder indirekt aus der Benutzung dieser Website entstehen, aus.